フリー利用

筋トレや痩身マシンの施術後の有酸素運動は脂肪燃焼の効果が上がり効率的に脂肪へアプローチすることができます。
フリー利用で使用できる有酸素エリアにはウォーキングマシン/インドアサイクルを設けており自由に使うことができるので、絶好のタイミングを逃しません！

パーソナルトレーニングでプロのトレーナーから指導を受けた運動の「技術」「知識」をマシンエリアで習慣化することができます。
パーソナルトレーニングのメニューは自らのカラダの特性に合わせて作られているメニューなので、一生モノの「技術」「知識」を「習慣化」させることができればこの先、リバウンドの心配も無くなります。