CASE STUDY

自分に自信がつき、毎日がすごく楽しくなりました!

H.I様(26歳・女性 身長161cm)

月4回のトレーニング、合計4ヶ月で

体重68キロ→58.6キロ 10キロ減!!
体脂肪28.7%→20.3% 8%減!!

「下半身を細くしたい」「全体的に細くなりたい」「お腹周りをすっきりさせたい」という願望をお持ちだったH.Iさん。

トレーニング方針としては過度な食事制限はせず、緩やかに長期的にダイエットをするプログラム設定にさせていただきました。
急激に痩せてしまうと皮膚のたるみなどができてしまうので、そこを注意しながらダイエットしていき、リバウンドしにくい食事の取り方を習慣づけていきました。

こうした形で「長期的に痩せにくい身体作り」をゆっくりと叶えていけるのも、VILLAGEのオーダーメイドプログラムならではですね!

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