STUDIO

パーソナルジムの常識を覆す、
充実したスタジオプログラム。

超燃焼系プログラムから体幹トレーニングまで。
VILLAGEなら、カラダに関する全てが揃う。

VILLAGEだからこそ叶う、充実のスタジオプログラム

既存のパーソナルジムには、個室でのウェイトトレーニングや自重トレーニングが中心で、その他のプログラムはありません。VILLAGEでは、会員様の幅広いニーズにお答えするため、有酸素運動とスタジオプログラムを併せて充実させました。

まずは、宇都宮初の「インドアサイクル」プログラム。海外で爆発的人気となり、日本全国でも予約が困難なほどの新感覚バイクエクササイズです。1回(60分)の消費カロリーはなんと800kcal。暗闇の中で、専用ヘッドフォンから流れる音楽に合わせて思いっきり身体を動かすことで、楽しみながら効率的な有酸素運動が行なえます。

そして、もうひとつ特徴的なプログラムがTRXサスペンショントレーニング。TRXとは、自重を活用し効率的に全身ワークアウトを行える人気のプログラムです。筋力だけではなく、柔軟性や体幹トレーニングなどを同時に行うことができるため、長期的に疲れにくいカラダ作りやリバウンド防止などの根本的な体質改善にピッタリです。TRX認定トレーナーにより、初心者の方から高負荷トレーニングをしたい方まで幅広い方に楽しんでいただけるプログラムを提供します。

さらには、フリーエリアに「クロストレーナー」を2台設置。有酸素運動と言えば「ランニングマシン」を思い浮かべる方が多いと思いますが、実は膝への負担が大きくおすすめできません。クロストレーナーは、ケガのリスクを抑えながら効率的に全身運動ができる優れもの。パーソナルトレーニング前、もしくは終わった後など、自由にお使いください。

VILLAGEでは、このすべてが【無料】で楽しめます。

  • 特徴
  • ギャラリー

宇都宮初導入!
「インドアサイクル」プログラム

1レッスン(40分)の消費カロリーはなんと800kcal!
爽快に汗をかいてストレス解消!

・シェイプアップ
・体力UP
・脂肪燃焼

体幹をバッチリ鍛える!「TRX」トレーニング

マシントレーニングでは見えにくい動作のアンバランスのチェックや、
バランスの良い体の使い方が身につく!

・体幹強化
・バランス調整
・基礎筋力強化