CARE

疲労感が高い時やストレスを抱えている状態の時にトレーニングをすることは、場合によってはあまりオススメできません。

ジムに来た時の健康状態やその方の特性に合わせ、ストレッチやリンパマッサージ・フットケアなどのボディケアメニューをご用意しております。
トップアスリートのコンディショニングなどにも取り入れられ、注目を浴びているストレッチ方法「PNFストレッチ」など、各関節の可動域を広げケガをしにくい身体作りを理学療法士取得のパーソナルトレーナーがサポートいたします。

トレーニング前にしっかりと身体をほぐしてもらい、無駄な力が入らない状態でのトレーニングが可能に。また、トレーニング後にストレッチをすることで、筋肉痛は半減。キツい・辛い・痛い…トレーニングに対してのネガティブな印象をすべて解決します。