整Conditioning
疲労回復・怪我予防・姿勢改善
疲労回復・怪我予防・姿勢改善
トレーニングはもちろんライフスタイルのパフォーマンス向上を目的としたコンディショニングを提供いたします。
疲労回復・怪我予防・姿勢改善
疲労回復・怪我予防・姿勢改善
トレーニングはもちろんライフスタイルのパフォーマンス向上を目的としたコンディショニングを提供いたします。
疲労回復を兼ねたトレーニング後のクールダウンケアでは、マッサージやストレッチをメインに、使用した部位や硬くなっている筋肉の揉みほぐしや効率的に疲れを軽減し、疲労を残さないようにケアを行います。
また、ホットヨガで汗を流しながら、心と身体を同時に整えていきます。